TABATA ist eine Trainingsart aus Intervallen

ZUM BEISPIEL 45/15 ODER 20/10 SEKUNDEN

CORE ist die Bedeutung von Bauch

Tabata/Core…

ist ein intensives Workout mit deinem eigenen Körpergewicht

Alle Muskelgruppen werden trainiert und speziell auf dein Rupf ausgerichtet.

 

Ziel vom Training:

Bessere Rumpfmuskulatur, Kraft und Ausdauer.

 

ANGEBOT

MITTWOCH ABEND 18.30 – 19.30 Uhr

Outdoor Kanti Alpenquai Luzern

oder gemütlich von zu Hause aus live über Zoom

KOSTEN: 10.- Franken